很多人認為糖醇是糖，因此會拿糖醇來當作糖食用。那么，糖醇是糖嗎？糖醇是什么意思？

糖醇是糖嗎？糖醇是什么意思？

糖醇是一種多元醇，它本身不是糖，但具有糖的屬性，在天然的水果、蔬菜之中少量存在。由于糖醇在體內消化、吸收速度慢，且提供能量較葡萄糖少，被用于食品加工業。

糖醇的特點：

1、糖醇不易被口腔中的微生物利用，可保護牙齒不被腐蝕，所以它被認為是目前最理想的防止齲齒的材料。現在很多的商家開發了木糖醇口香糖，咀嚼后有助于保護牙齒。

2、糖醇的代謝與糖的代謝是不一樣的，它不能直接被吸收，而需要通過轉化后才能被吸收利用，因此攝入后不會引起血糖的迅速上升，同時還能提供部分能量，是糖尿病人理想的甜味劑。

3、糖醇是一種多元醇，它含有兩個以上的羥基，糖醇可以由來源廣泛的、相應的糖來制取，即將糖分子上的醛基或酮基還原成羥基，而成糖醇。如用葡萄糖還原生成山梨醇，木糖還原生成木糖醇，麥芽糖還原生成麥芽糖醇，果糖還原生成甘露糖醇等。目前，只有赤蘚糖醇是唯一采用發酵法生產的糖醇，原料來自玉米，可以說赤蘚糖醇是一種天然糖醇。

4、一般糖醇在自然界的食物中有少量存在，并且能被人體吸收代謝。糖醇不僅能食用，也可以作有機合成制取醇酸樹脂和表面活性劑的原料。

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